緩やかな糖質制限「ロカボ」を提唱し普及に努める、食・楽・健康協会代表理事の山田先生がおススメする糖質オフの調味料です。 ヤマモリ 無砂糖でおいしいすき焼のたれ(6本) | 低糖質 鍋 鍋つゆ すき焼 ロカボ 糖質制限 糖質オフ 糖質オフ調味料 めんつゆ 麺つゆ つゆ つゆの素 調味料 ケト ケトジェニック

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1116円

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インフォメーション >>一覧を見る
2022年3月8日■ニュースレター第106号NEW!!
2022年2月18日■令和3年の不正薬物密輸状況(税関報道発表2/16より)NEW!!
2022年2月8日■(一社)医薬品適正使用・乱用防止推進会議より資料配布のお知らせ
2022年2月8日■令和3年密輸取締状況 速報値(海上保安庁1/19)
2022年2月4日■がん疼痛緩和のための医療用麻薬適正使用推進講習会 岡山会場※締切
2022年1月13日■がん疼痛緩和のための医療用麻薬適正使用推進講習会 鹿児島会場中止のお知らせ
2021年11月25日☆覚醒剤が練り込まれた木炭24トン所持の疑い 過去最大規模の摘発か
2021年10月19日■今一番”新鮮な“薬物乱用防止の本!『あなたに知ってもらいたい 薬物のはなし』
2021年10月15日■2021年度JKA競輪補助事業完了のお知らせ
2021年10月1日■2021-22年度「薬物乱用防止教育認定講師養成講座」スタート!(要ログイン)
2021年9月24日■令和3年 麻薬・覚醒剤・大麻乱用防止運動
2021年9月15日■2021-22年度版啓発動画『それってホント?事例でみる薬物乱用』
2021年9月13日■がん疼痛緩和のための医療用麻薬適正使用推進講習会 福島会場受付開始
2021年9月 6日■広報誌 最新号「ニュースレター第105号」(広報活動)
2021年6月26日■「田村厚生労働大臣メッセージ」(令和3年度「『ダメ。ゼッタイ。』普及運動」)
2021年6月25日■「第五次薬物乱用防止五か年戦略」フォローアップ(厚生労働省)
2021年6月18日■「ダメ。ゼッタイ。」普及運動 告知メッセージ動画を公開しています
2021年6月11日■「大麻等の薬物対策のあり方検討会」(センター通信)
2021年4月20日■「依存症」の“思い込み”を正します~「あなたもきっと依存症」(書籍紹介)
2021年4月20日■「令和2年における組織犯罪の情勢から“薬物情勢”について」警察庁
2021年4月 5日■データを基に物事を正しく見る習慣「FACTFULNESS」(書籍紹介)
2021年3月31日■1月~3月 主な「薬物事犯ニュース」の総括(ヘッドラインニュース)
2021年3月17日■「令和2年における少年の大麻事犯の検挙者について/警察庁」
2021年3月16日■第3回「大麻等の薬物対策のあり方検討会」(センター通信)
2021年3月 5日■広報誌 最新号「ニュースレター第104号」(広報活動)
2021年2月26日■第2回「大麻等の薬物対策のあり方検討会」(センター通信)
2021年2月18日■「令和2年全国の税関における不正薬物密輸動向 財務省発表」
2021年1月21日■第1回「大麻等の薬物対策のあり方検討会」資料
2021年1月21日■岡山市薬剤師会制作パンフレットを紹介しています(センター通信)
2021年1月18日■『スマホ脳』から学ぶ脳の働き・依存の仕組み・そして心身への影響と対策(書籍紹介)
2021年1月16日■一般社団法人国際麻薬情報フォーラム サイトオープン!
2021年1月13日■第1回「大麻等の薬物対策のあり方検討会」(厚生労働省発表/リンク)
2021年1月13日■疼痛緩和のための医療用麻薬適正使用推進講習会 富山会場のお知らせ
2021年1月4日 ■疼痛緩和のための医療用麻薬適正使用推進講習会 東京会場他中止のお知らせ
2020年12月25日■調査・データ「令和2年版 犯罪白書の概要/法務省」
2020年12月25日■疼痛緩和のための医療用麻薬適正使用推進講習会 佐賀会場締切
2020年12月24日■疼痛緩和のための医療用麻薬適正使用推進講習会 群馬会場締切
2020年12月23日■疼痛緩和のための医療用麻薬適正使用推進講習会 滋賀会場締切
2020年11月17日■疼痛緩和のための医療用麻薬適正使用推進講習会 東京会場他受付
2020年10月19日■「くすり」の大事典「薬物乱用の危険性を知ろう」を監修協力しました
2020年 9月25日■薬物事犯ヘッドラインニュース 2020年8月以降を更新中
2020年 9月25日■不正薬物の密輸入(追加情報)横浜税関の摘発状況について
2020年 9月14日■不正薬物の密輸入/令和2年上半期全国税関における関税法違反取締り状況(財務省)
2020年 9月10日■全国キャンペーン報告・最新調査データ掲載 広報誌「ニュースレター第103号」公開
2020年 8月27日■理事長就任のご挨拶 『岐路に立つとき』 藤野 彰
2020年 8月20日■啓発資材に新たな『パネルセット』がラインアップされました【センター通信】
2020年 8月19日■2020-21年度啓発動画(DVD)制作リポート(9月完成予定)【センター通信】
2020年 8月14日■疼痛緩和講習会(10月、11月)中止のお知らせ
2020年 7月28日■UNODC(ウィーン)にて2019年度「国連支援募金」の贈呈式が行われました
2020年 7月21日■薬物事犯ヘッドラインニュース」第1回目(5-7月)を考察しました
2020年 7月21日■【薬物乱用防止のための基礎知識】●薬物問題を考えよう!を追加/更新しました
2020年 7月20日■「ダメ。ゼッタイ。」普及運動 渋谷・ハチ公前 原宿・表参道
2020年 7月07日■『DOPESICK~アメリカを蝕むオピオイド危機~ベス・メイシー』(書籍紹介)
2020年 7月07日■「ダメ。ゼッタイ。」普及運動メディア展開【巨人vs中日戦 東京ドーム】
2020年 6月26日●「組織、役員及び委員」を更新しました。
2020年 6月26日■UNODC(国連薬物犯罪事務所)「World Drug Report 2020」がリリースされました。
2020年 6月26日■厚生労働大臣メッセージを公開しました「ダメ。ゼッタイ。」普及運動
2020年 6月17日■「ダメ。ゼッタイ。」普及運動『啓発メッセージ動画』を公開しました。
2020年 6月16日■大麻の「本当」を知ろう~治療・薬学・脳神経それぞれのスペシャリストから~(警視庁)
2020年 6月15日■「ダメ。ゼッタイ。」普及運動を6月20日から実施します(厚生労働省Press Release)
2020年 6月12日■「ダメ。ゼッタイ。を永遠に!」-元厚生省麻薬課長が令和の時代に伝えるメッセージ【書籍紹介/広報活動/ピッアップ・ニュース】
2020年 5月29日●調査研究活動を更新しました。
2020年 5月28日■認定講師の方へ(要ログイン)で学校への教材提供についてお知らせしています。
2020年 5月26日■広報活動ピックアップ・ニュース「世界の薬物情勢」最新動向(ミャンマー/UNODC)
2020年 5月21日■広報活動ピックアップ・ニュース(関連本紹介)「マトリ」警察庁データと実態から。
2020年 5月21日■基礎知識●薬物乱用防止・関連情報「統計資料」令和元年警察庁データ抜粋を更新しました。
2020年 5月18日■医療用麻薬適正使用推進講習会 2020年度の開催予定を掲載しました。
2020年 5月15日■広報活動ピックアップ・ニュース(関連書籍紹介)【企画】『世界の薬物事犯の情報』(藤野彰氏講演動画に寄せて)
2020年 5月15日●薬物乱用防止・関連情報【企画】『世界の薬物事犯の情報』を更新しました(講演動画)
2020年 4月28日■広報活動ピックアップ・ニュース(お知らせ)【STAY HOME, SAVE LIVES】
2020年 4月22日●指導者育成活動【認定講師の方へ(要ログイン)】を更新しました。
2020年 4月22日●国際協力活動【国連支援募金】を更新しました。
2020年 4月20日■広報活動ピックアップ・ニュース(書籍)【今この時期に「依存」について考えてみませんか】
2020年 4月14日■広報活動ピックアップ・ニュース【薬物乱用防止×COVID-19】関連
2020年 4月14日【指導者向け】WEB講座に「小中学校向け薬剤師による授業実践例」を追加しました。
2020年 4月14日【指導者向け】WEB講座のコロナ状況下での「外部講師非接触型薬物乱用防止教室」パワーポイント動画を微修正しました。
2020年 4月13日全国の小中学校「薬物乱用防止教室」ご担当の先生方へ【外部講師非接触型授業展開プランのご提案】
2020年 4月01日一部資材の価格を改定しました。
2020年 3月30日薬物乱用防止啓発キャラバンカーの有償派遣予約を開始しました。
2020年 3月23日【センターの取組●指導者育成活動】認定講師の方へ(要ログイン)に小学生向け実践例を追加しました。
2020年 3月23日【センターについて】役員名簿及び2020年度事業計画等を更新しました。
2020年 3月19日税関のリンク「令和2年版密輸入の動向~白い粉・黒い武器レポート~」がご覧いただけます。
2020年 3月09日NEWS LETTER第102号
2020年 3月05日新型コロナウイルス感染拡大防止関連/小中学校の休校に伴うWEB上での「薬物乱用防止教室」の参考事例公開
2020年 2月25日財団ホームページをリニューアルしました
2019年 9月02日薬物乱用防止啓発動画(DVD)No.52「大麻警報発令中!~アイメッセージで断ろう~」ご案内中
啓発資材のお申込







砂糖を一切使用せず、糖質を90%カット(※)した低糖タイプのすき焼きのたれです。 ※当社「松阪すき焼きのたれ」比 すき焼きの他、煮物や照り焼きたの幅広い料理にご使用いただけます。 ロカボマークのついている商品です。

カロリー制限から「糖質制限」へ緩やかな糖質制限「ロカボ」(※1)でおいしく、楽しく食べて健康に。(※1) ロカボとは、一般社団法人 食・楽・健康協会が推奨する「ゆるやかな糖質制限」の事です。ヤマモリ無砂糖シリーズは、緩やかな糖質制限「ロカボ」を提唱し普及に努める、食・楽・健康協会代表理事の山田先生がおススメする糖質オフの調味料です。

【山田先生おすすめのポイント】糖質制限には調味料選びが重要です。濃縮つゆは砂糖、みりんなどを使用しており、糖質が高いため注意が必要です。『ヤマモリ 無砂糖でおいしいつゆ』は、砂糖を一切使用せず、糖質を89%カット(※2)しているため、糖質を制限しながら、通常の濃縮つゆと同様に、麺や豆腐にそのままかけたり、鍋や煮物など幅広い料理に使えるおすすめの濃縮つゆです。
(※2)当社名代3倍つゆ比(希釈使用時)

「ロカボ」について糖質は三大栄養素の炭水化物に含まれていて、血糖値を上げる原因になっています。糖質を制限することで、血糖値の上昇を抑えることができます。ロカボでは、1食に摂取する糖質量を20~40gとして、1日に3食摂取し、間食(糖質量10g)を加えて、1日に摂取する糖質量を合計70~130gにする事を提唱しています。それ以外のカロリー・脂質・タンパク質などの制限はありません。

なぜカロリーを気にしなくてよいの?タンパク質や脂質を摂ると満腹感が早く生じて維持され、空腹になりにくいことが報告されています。また、タンパク質や脂質を摂るとおのずとカロリー消費が高まる事も報告されています。おなかがいっぱいになるまで食べてもカロリー摂取が過多になるということはありませんし、多少、カロリー摂取が多くなったとしても、同時にカロリー消費量が増えるので、体重への影響はほとんど生じないのです。

血糖値が上昇すると?
人は食事をして糖質を摂ると血糖値が上がります。すると膵臓がインスリンを分泌し、血糖値を下げようとします。高血糖の人は、インスリンが速やかに分泌されず、量も足りないため、血糖値が大幅に上昇してしまい、しかも膵臓がフル稼働してインスリンを分泌しようとするため次第に疲弊し、ますますインスリンが分泌されにくくなり、さらに血糖値が上がりやすくなります。血糖値が常に高い状態にあると、糖尿病や心筋梗塞・肝硬変といった病気にかかりやすくなるというリスクが生じます。

太るメカニズムにも血糖値は関係している
血糖値を下げるために分泌されるインスリンは別名「肥満ホルモン」とも呼ばれ、脂肪を蓄える働きがあり、血糖値が高い状態が続くと、血糖値を下げるために常にインスリンが分泌される状態が続き、太りやすくなるのです。

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糖質の高い食品を食べすぎないように「ゆるやかに糖質をコントロール」しながら、タンパク質、脂質、そして食物繊維を積極的に食べて末永い健康を取り戻しましょう!これが、食・楽・健康協会で取り組んでいるロカボの内容と願いです。

一般社団法人 食・楽・健康協会 代表理事
北里研究所病院 糖尿病センター長
山田 悟 先生(やまだ さとる)
1994年、慶應義塾大学医学部卒業。
2007年5月、北里研究所病院 糖尿病センター長に就任。2013年11月14日、緩やかな糖質制限食=ロカボの考え方を普及させ、作り手にも食べる側にも、より良い社会の実現を目指す、一般社団法人 食・楽・健康協会を立ち上げる。



●普及啓発活動
●薬物乱用防止キャラバンカー派遣啓発活動
予約お申込<学校啓発・一般啓発><企業研修>
●指導者育成活動
●国際協力活動
●調査研究活動
■広報活動
広報誌「NEWS LETTER」(3月8日更新)
■啓発資材の開発・提供

●医療用麻薬適正使用推進活動
      活動の紹介
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●薬物問題を考えよう!
【調査・データ】薬物事犯データ/意識調査

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●薬物乱用と心身への影響
●乱用される薬物の種類と影響

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●相談窓口一覧

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